おすすめ

【もう迷わない】スタバ好きな女性におすすめなプロテインはこれだけ。これ無しでは生きられないプロテイン

こんにちは〜。

本日は私が超おすすめするプロテインの紹介です。

この記事におすすめの人

・女性もプロテインがおすすめと聞くけど、沢山あって何がいいのか分からない

・プロテインは1kg単位で売られていて高いので、本当におすすめのものを知りたい

・昔プロテインを買って飲みきれなかったので、飲みやすいプロテインを知りたい

 

この記事を読んで分かること

・安心してプロテインを買える

・どうしてウルトラのプロテインがいいのか成分から分かる！

・値段や飲みにくかった時の対処法まで分かる

 

おすすめのプロテインはこれ一択

私がおすすめするプロテインはウルトラのプロテインです。

最近「スタバの抹茶にそっくり」だと話題になりましたよね〜。

私もウルトラ　プロテイン抹茶味を購入したのですが、本当に美味しかったです。

プロテインはよく、独特の甘さがあって飲みにくいと感じることが多かったのですが、

このウルトラのプロテインは人工甘味料が入っていないので、ただの抹茶ジュースという感じです！

 

 

私が持っているプロテインの味紹介

私は抹茶ラテ、ココナッツチョコレート、クリアストロベリーの3種類を持っています。

どの味を美味しかったのですが、お気に入りは抹茶ラテ、ココナッツチョコレートです。

抹茶はスタバのドリンクですし、ココナッツチョコレートはミスドのココナッツチョコそっくりなんでした。

今までザバスやマイプロテインを購入していましたが、美味しさや飲みやすさは桁違いだと感じました。

おすすめの理由

そんな美味しくて飲みやすいウルトラのプロテインですが、美味しい以外にも魅力があるので紹介します。」

入っている材料が美容にも良い成分多め

ウルトラ　プロテインの裏を見ると成分が表示されています。

成分表は以下の通りです。

 

1食(30g)あたり22.6gのタンパク質、食物繊維0.5g、ビタミンC27mg、ビタミンB6,B2ともに0.8mg が入っています。

ちなみにナイアシンやパントテン酸という成分は水溶性のビタミンです。

このビタミンBは健康なお肌を作るのに欠かせない成分ですので、美容効果も期待できますね。

私は口内炎ができるとビタミンB6,B12のサプリを飲んでいますが、普段から少量でも摂取できありがたいです。

カロリーは114kcalですが、スタバとほぼ同じ味のことを考えるとカロリーは低いと考えられます。

 

人工甘味料が入っていない

先ほど、今まで購入したプロテインは不自然な甘さがあるとお伝えしましたが、この不自然な甘さの正体は人工甘味料のようです。

人工甘味料はカロリーが控えめになるというメリットもありますが、腸内細菌が悪化したり、飲みにくさも感じるというデメリットもあります。

私は普段からできるだけ人工甘味料は摂取しないように意識していたので、人工甘味料を使っていないプロテインはとても有難いです。

もし人工甘味料のプロテインが苦手かどうか確かめたい方は、コンビニで売っている1回分のプロテインを買ってみるのもおすすめです。

恐らくコンビニで売っているプロテインは人工甘味料が入っています。

それを飲んでみて、不自然な甘さや飲みにくさを感じる方は、人工甘味料の入っていないプロテインがおすすめです。

植物性由来のステビアが入っている

ウルトラのプロテインは人工甘味料を使わずに植物性由来の甘味料　ステビアを使用しています。

ステビアとは、天然物の中で最も安全性の高い甘味料です。

ステビアは糖度が高い分、カロリーも抑えられるのでいいですね！

 

ここから購入できます。

1kgの場合はこちらから、購入できます。是非チェックしてみてください。

 

450gの場合はこちらからチェックできます。

 

 

種類が豊富である

ウルトラのプロテインは合計7つの種類があります。

1.抹茶ラテ風味

2.チョコレート風味

3.クリアストロベリー風味

4.ココナッツチョコレート風味

5.ほうじ茶風味

6.フルーツオレ風味

7.紫芋風味

恐らく一番人気なのは、抹茶風味だと思います。自然な抹茶の甘さがお気に入りです。

 

このプロテインのデメリット
他のプロテインと比べて若干高い気がする

このプロテインは1kgで5,700円です。

他のプロテインは1kgで4,000円前後なので、やはりお高めになります。

しかし私も今まで値段に釣られて、4,000円前後のプロテインを買っては飲みにくくて弟にあげることになったので、

人工甘味料が苦手な方は高くても継続して飲みやすいこのウルトラプロテインがおすすめです。

もしプロテインが苦手やった場合の対処法

プロテインを飲んだ方がいい人

プロテインを飲んだ方がいい人はほぼ全員だと思っています。

女性の場合は1日50g前後と言われています。

しかし実際に食事からタンパク質は摂取しにくいです。

タンパク質が多いとされているゆで卵ですが、1つにつき、タンパク質の量は7~8gと言われています。

50gとなると、7個のゆで卵を食べることんなります。結構な量ですよね。

成長期の方も、20代の女性も、40代以降の女性もプロテインを飲み、タンパク質を摂取するのがいいと思います。

タンパク質が十分に足りてくると体力がつき、肌や髪にも栄養が届きます。

また甘いものを食べたくなる人は実はタンパク質不足で甘いものを食べたくなっていることもあるようです。

プロテインを飲むことで、健康にダイエットになるかもしれませんね。

私が好きなプロテインの飲み方

プロテインは水と混ぜて飲むことを推奨されていますが、私は無調整豆乳と一緒に飲んでいます。

他にも紅茶や牛乳と混ぜて飲む方法もあります。

以前は抹茶ラテ風味のプロテインと牛乳を混ぜて飲んでいたのですが、

無調整豆乳と混ぜても味に大きな差がなかったので、豆乳と混ぜています。

私は無調整豆乳150-200mlにプロテイン1杯-2杯を混ぜています。

ココナッツチョコレートと豆乳を混ぜるとこんな感です。

私はミスドのココナッツチョコレートが大好きなので、この味がとてもお気に入りです。

クリアストロベリーと豆乳を混ぜると美味しいいちごミルクになりました。笑

プロテインを飲むタイミング

プロテインの飲むタイムングは以下の4つがおすすめです。

・小腹が空いた時に飲む(置き換えダイエットとしても良い)

・運動後に飲む(運動直後30分以内がおすすめ)

・寝る30分前から1時間前に飲む。

・朝起きた時に飲む。

 

もし苦手な味だった場合の対処法

また購入したプロテインが万が一、苦手だった場合はクッキーやスポンジケーキに混ぜて使うのもおすすめです。

 

いかがだったでしょうか。今回は私がおすすめするプロテインについて紹介しました。

また何か追記することがあったら追記していきます。

それではまた〜！！

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